ХООЛНЫ ХОРДЛОГООС СЭРГИЙЛЭХ ЗӨВЛӨМЖИЙГ ХҮРГҮҮЛЖ БАЙНА

Хоолны хордлогын үед илрэх шинж тэмдэг,илрэх хугацааг хордлогыг үүсгэж буй нянгын төрөл зүйл, бохирдлын хэмжээнээс хамааран харилцан адилгүй байдаг ба дараах шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд эмч, эмнэлгийн байгууллагад яаралтай хандахыг зөвлөж байна.

Үүнд:

  • Гэдэс базлах,
  • Халуурах,
  • Толгой өвдөх,
  • Бөөлжих,
  • Ядрах,
  • Суулгах,
  • Өтгөн цус,
  • Цусны судал,
  • Залхагтай гарах гэх мэт. Иймд:

Хоолны хордлогоос сэргийлэх талаар  дараах  зөвлөмж өгч байна. Үүнд:

  1. Хоол хүнсийг зөв сонгож авах
  • Хүнсний бүтээгдэхүүнийг гарал үүслийн бичигтэй, тээвэрлэлт,  хадгалалтын горим баримталдаг, ариун цэврийн нөхцөл сайн дэлгүүрээс сонгох
  • Хүнсний бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэсэн он, сар, өдөр, хадгалах хугацаа, хадгалалтын нөхцөл зэргийг харах
  • Лаазалсан, нөөшилсөн, хагас боловсруулсан хүнсний сав боодол бамбайсан, хонхойсон, ан цав үүссэн, чанар байдал нь алдагдсан бол авахгүй байх
  • Өндөг, өндгөн бүтээгдэхүүн, майонез, мөхөөлдөс, кремтэй бялуу, жигнэмэгийг хөргөгч, хөргүүртэй газраас авах

 

  1. Хүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалтанд анхаарах
  • Хүнсний бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгалж, мах, махан бүтээгдэхүүнийг хөлдөөж хадгалах
  • Хоол хүнсний зүйлийг ахуйн цэвэрлэгээний зүйлс, химийн бодис, муудсан зүйлтэй хамт хадгалж болохгүй, болсон, түүхий бүтээгдэхүүнийг тусад нь хадгалах
  • Хоолыг чанаж, гүйцэд болгосон тэр даруйд хэрэглэх ба 2-оос доош цаг хадгалах
  • Хүйтэн зууш, хоол хүнсийг идэж хэрэглэхийн өмнө хөргөгчнөөс гаргах
  1. Хоол хүнсийг бэлтгэх, хэрэглэх зөв дадал эзэмших
  • Хоол хүнсийг бэлтгэх, хэрэглэхийн өмнө гараа угаах
  • Жимс, ногоог угааж, бүлээн усаар зайлж хэрэглэх
  • Усыг буцалгаж хэрэглэх
  • Болсон түүхий хүнсний сав, хэрэгслэлийг тусад нь хэрэглэж, угааж занших
  • Хоол, хүнсийг чанахдаа хамгийн гүн хэсэгт +70-90 хэмээс багагүй, 30 минутаас доошгүй хугацаагаар сайтар болгож хэрэглэх

 

НИЙГМИЙН ХӨГЖЛИЙН ХЭЛТЭС

ДҮҮРГИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ТӨВ

13557939_954890071276147_2370269172476244631_n11049121_1059786827399162_5667824401282014913_o

Leave a Reply

  • Facebook